HÁBITOS QUE ES IMPORTANTE TRABAJAR

HÁBITOS FAMILIARES	HÁBITOS ESCOLARES
Ordenar su habitación	Ser ordenado: con sus cosas, en la realización de las tareas, en el pensamiento,...
Ser cuidadoso con sus juguetes	Cuidar el material escolar: sus cuadernos, libros,... el material de la escuela,...
Ser limpio y aseado	Tener su material y su sitio limpio Presentar sus trabajos limpios
No depender del adulto: Comer solo Vestirse solo ....	No depender del profesor/a: Ponerse a trabajar solo Realizar sus tareas escolares con autonomía ....
Tener una alimentación adecuada	No comer golosinas. Estar en perfecto estado físico y mental.
Tener responsabilidades en casa: poner la mesa, sacar la basura	Ser responsable en el estudio
Ser obediente. Respetar las normas de casa	Ser obediente al profesor/a Respetar las normas de clase
Valorar la lectura: que los padres lean, que exista un sitio para la biblioteca de los niños,...	Valorar la lectura, querer aprender a leer. Cuidar los libros y la biblioteca Leer.
Fomentar la fuerza de voluntad: no dejarse llevar por los caprichos,...	Tener fuerza de voluntad para estudiar.
Llevarse bien con los hermanos, primos...	Llevarse bien con los compañeros de clase Trabajar en grupo

RESPONSABILIDADES FAMILIARES Desde muy pequeños, los hijos ya pueden tener encargos, siempre adecuados a su edad
AÑOS	DESDE ESA EDAD PUEDEN RESPONSABILIZARSE DE...
2-3	Poner ocasionalmente algunas cosas en la mesa: sacar las servilletas o cosas pequeñas. Ayudar en tareas muy concretas como regar plantas, acompañar a la basura,...
3-5	Puede poner siempre cosas fáciles en la mesa; recoger sus objetos personales; cuidar de alguna cosa: flores, animales... (con recordatorios y supervisión)
5-7	Ayudar en la limpieza de algún animal. Tareas domésticas simples: polvo, lavabo,... Quitar la mesa, sacar la basura. Vestirse y bañarse solo
7-8	Compra diaria de productos básicos: pan, leche, etc. Lavar piezas fáciles. Preparar la merienda. Ordenar su dormitorio. Hacer la cama.
8-9	Puede barrer. Es capaz de cuidar un bebé, esporádicamente y por poco rato. Pasar la aspiradora. Poner el lavavajillas. Limpiar sus zapatos.
9-10	Lavar los platos normalmente. Limpiar animales y darles un paseo. Recoger y limpiar el cuarto de baño
10-11	Puede cuidar un bebé, darle el biberón o alguna comida fácil. Puede fregar el suelo, sabe escurrir bien.
11-13	Poner la mesa en alguna festividad y hacerlo con criterio. Limpiar el polvo de cualquier sitio
13-14	Hacer la limpieza de su habitación. Ocuparse del orden del alguna cosa común: cocina, sala de estar, etc. Cuidar a un bebé, durante una tarde, especialmente si le conoce. Colaborar en pequeños arreglos caseros

HABILIDADES DE AUTONOMÍA
EDAD: 3 AÑOS
HABILIDADES DE ASEO PERSONAL	- Se inicia en el lavado de las manos: se enjabona, se aclara, se seca con ayuda. - Colabora mientras lo duchan: se enjabona las partes más accesibles. - Se inicia en el uso del cepillo de dientes - Usa pañuelo cuando lo necesita, recordándoselo. - Va al wáter y tira de la cadena utilizando el papel higiénico con ayuda
HABILIDADES DE COMIDA	- Maneja la cuchara y el tenedor - Bebe líquidos sin ayuda - Permanece sentado durante la comida - Se limpia la boca y las manos al terminar la comida, recordándoselo.
HABILIDADES DE VESTIDO	- Se quita y pone prendas sencillas - Se quita zapatos y calcetines. - Se abrocha y desabrocha botones grandes - Maneja los cierres tipo “velcro” - Lleva su ropa usada a lo sucio, recordándoselo.
HABILIDADES PARA TAREAS SENCILLAS, AYUDA A LOS DEMÁS Y USO DE HERRAMIENTAS	- Colabora para recoger sus juguetes - Ayuda en lo más elemental a poner la mesa - Abre y cierra puertas, cajones. - Se inicia en el uso de punzones, sacapuntas, tijeras.
HABILIDADES PARA DESPLAZA- MIENTOS	- Reconoce los lugares habituales de paso - Se inicia en el reconocimiento de las indicaciones peatonales (paso de cebra, semáforos) - Va solo por la acera (sin cogerse de la mano) pero se espera para cruzar la calle acompañado.

HABILIDADES DE AUTONOMÍA
EDAD: 4 AÑOS
HABILIDADES DE ASEO PERSONAL	- Se lava las manos con supervisión y recordándoselo: abre y cierra el grifo, se enjabona, se aclara, se seca. - Se ducha necesitando ayuda sólo para la espalda, orejas y cabeza. - Se peina con poca ayuda - Se lava los dientes, recordándoselo - Usa pañuelo cuando lo necesita, recordándoselo. - Va al wáter utilizando papel higiénico para limpiarse y tira de la cadena
HABILIDADES DE COMIDA	- Come solo iniciándose en el uso del cuchillo. - Se sirve líquidos y los transporta - Permanece sentado durante la comida - Utiliza la servilleta, recordándoselo. - Se pone mantequilla y mermelada en el pan.
HABILIDADES DE VESTIDO	- Se desviste solo - Se pone y se quita calcetines y zapatos con ayuda para las lazadas. - Se viste solo con ayuda para botones y lazadas por detrás. - Se abrocha y desabrocha todo tipo de botones por delante. - Lleva su ropa usada a lo sucio, recordándoselo y guarda sus zapatos.
HABILIDADES PARA TAREAS SENCILLAS, AYUDA A LOS DEMÁS Y USO DE HERRAMIENTAS	- Recoger sus juguetes, recordándoselo - Colabora en tareas muy sencillas (poner y quitar la mesa, ordenar su habitación) recordándoselo -Limpia pequeñas manchas en superficies duras, recordándoselo - Abre y cierra puertas, cajones. - Usa punzones, sacapuntas, tijeras, con supervisión..
HABILIDADES PARA DESPLAZA- MIENTOS	- Sabe llegar a su calle, portal y piso desde lugares cercanos. - Pide cosas en las tiendas yendo acompañado. - Conoce las indicaciones peatonales (paso de cebra, semáforos) - Va solo a casa de amigos o parientes que viven en su mismo portal.

HABILIDADES DE AUTONOMÍA
EDAD: 5 AÑOS
HABILIDADES DE ASEO PERSONAL	- Se lava las manos sin supervisión y sin recordárselo. - Se ducha solo excepto la cabeza. - Se cepilla y se peina sin ayuda cuando tiene el pelo corto o media melena. - Se limpia las gafas, si usa, recordándoselo. - Se lava los dientes. - Usa pañuelo cuando lo necesita, recordándoselo. - Va al wáter utilizando papel higiénico para limpiarse y tira de la cadena
HABILIDADES DE COMIDA	- Come solo iniciándose en el uso del cuchillo. - Se sirve líquidos y los transporta, sin vigilancia. - Usa la servilleta, sin recordárselo. - Permanece sentado durante la comida - Se prepara él solo meriendas sencillas.
HABILIDADES DE VESTIDO	- Se viste y se desviste incluyendo botones y lazadas excepto cuando los lleva detrás. - Se pone los zapatos con lazadas, sin ayuda. - Lleva su ropa usada a lo sucio, sin recordárselo. - Se limpia sus zapatos, con ayuda.
HABILIDADES PARA TAREAS SENCILLAS, AYUDA A LOS DEMÁS Y USO DE HERRAMIENTAS	- Recoger sus juguetes, sin recordárselo. - Colabora en tareas muy sencillas (poner y quitar la mesa, ordenar su habitación) , sin recordárselo. -Limpia pequeñas manchas en superficies duras, sin recordárselo. - Limpia el polvo y barre, con supervisión. - Colabora en enjuagar vasos, platos, etc.. - Usa punzones, sacapuntas, tijeras, sin supervisión..
HABILIDADES PARA DESPLAZA- MIENTOS	- Conoce su dirección. - Hace recados sencillos (pan , leche, periódico) sin tener que cruzar calles peligrosas. - Conoce las indicaciones peatonales (paso de cebra, semáforos) - Va solo a casa de amigos o parientes cuando el recorrido es sencillo y corto sin tener que cruzar calles peligrosas.

¿CÓMO SE APRENDEN LOS HÁBITOS DE CONDUCTA?

1º.- Un HÁBITO es el resultado de una serie de conductas repetidas y programadas con vistas a la adquisición de una conducta concreta.

2º.- Para CONSEGUIR un hábito es necesario tener en cuenta:

• Edad del niño
• Hábito concreto que queremos que aprenda

3º.- Los niños aprenden:

• Por imitación
• Por instigación física – ayudar físicamente a realizar la conducta e ir disminuyendo la ayuda
• Por instigación verbal – inducir verbalmente al niño a que realice una conducta (instrucciones)
• Por modelado –el adulto u otro niño ofrece el modelo de cómo ha de ser realizada una conducta.

• Es necesario premiar de alguna manera los logros obtenidos por el niño. “Toda conducta que recibe premio tiende a repetirse” Tipos de refuerzo positivo o premio

• Sociales (alabanzas, atención,...)
• Actividades (ir al parque, jugar con algo determinado,...)
• Materiales (golosinas, dinero, juguetes,...)

• Como la conducta se aprende y se mantiene en función de sus consecuencias, utilizaremos consecuencias negativas o castigos cuando no se realice adecuadamente la acción. Tipos:

• Retirada de atención
• Tiempo fuera
• Castigo concreto

4º.- Un posible orden sería:

1. Decidir qué hábito queremos trabajar
2. Decírselo al niño indicando las consecuencias negativas que puede tener no hacerlo
3. Premiar de alguna manera las realizaciones positivas
4. Si no hace lo que ha de hacer, cumplir el castigo sin enfados 

MERCADILLO SOLIDARIO

Un año más como viene siendo tradicional hemos celebrado el Mercadillo Solidario con la colaboración de nuestr@s alumn@s ayudantes. Este año hemos recaudado 230€ que irán destinados íntegramente a AFANION (Asociación de familiares de niños con cáncer de Castilla-La Mancha). Agradecemos a toda la comunidad educativa su participación. Aprovechamos para desearos FELICES FIESTAS Y PRÓSPERO 2016.

Guía de actuación para padres separados

http://www.aragon.es/estaticos/GobiernoAragon/Departamentos/ServiciosSocialesFamilia/Documentos/docs/NOS_HEMOS_SEPARADOpdf.pdf

PROBLEMAS CON LA COMIDA

CONSIDERACIONES INICIALES

• No existe una cantidad universal de comida para los niños. Cada uno toma diferentes cantidades. Incluso un mismo niño pasa por temporadas en las que come más que otras.
• Lo mejor para asegurarse si verdaderamente su hijo está comiendo lo suficiente y adecuadamente es consultar al Pediatra. Tanto el aspecto general del niño, las curvas de índice de masa corporal o si fuera necesario los análisis clínicos, son los referentes más precisos.
• Hay una regla de oro: ningún niño sano dejará de comer si tiene alimento a su alcance. Si no está sano, primero trate la enfermedad.
• El problema suele ser más bien de expectativas: los padres siempre esperan que su hijo coma mucho más de lo que en realidad necesita.
• Esto les puede ayudar: si su hijo pesa 20 kg y su padre 80 kg, ¿Sería capaz el padre de comer a diario cuatro veces lo que le gustaría que su hijo comiera?
• En cualquier caso hay que evitar una creencia frecuente: que no importa que tomen cualquier cosa (por ejemplo, dulces o bollería industrial) y a la hora que sea, con tal de que su hijo tenga algo en el estómago.

ORIENTACIONES PARA AFRONTAR LA COMIDA DEL NIÑO

• ESTABLECER UN RITUAL

Establezcan un ritual previo a las comidas. Este ritual puede consistir en preparar la mesa: poner el mantel, los cubiertos, sentarse todos a la mesa…

El ritual ayuda, por un lado, a pasar de la actividad previa al momento de la comida; por otro predispone al niño para comer.

• HACER DE LA COMIDA UN MOMENTO AGRADABLE

La segunda medida sería hacer de la comida un momento agradable para todos.

Si es así, el niño lo vivirá como algo positivo y estará más predispuesto.

Por ello se aconseja comer con tiempo suficiente, sin prisas, comer con el niño, comentar con él la jornada y evitar discusiones, amenazas o comentarios relativos a lo mucho o poco que come.

• NO PICAR ANTES DE LAS COMIDAS

Si queremos que el niño llegue con apetito, evitemos que pique una hora antes de la comida.

Las chucherías por ejemplo, al tener un efecto saciante, reducen rápidamente el apetito y provoca que se toleren menos otros sabores.

• OFRECERLE PEQUEÑAS CANTIDADES

Si el niño tiene menos de 7 años ofrézcanle cantidades muy pequeñas de comida.

Esto quiere decir que, por ejemplo, solo le serviremos 3 cucharadas soperas de legumbres en el plato.

Aunque le parezca poco no se preocupen, si quiere más lo pedirá.

• NUNCA FORZARLO A COMER

Los padres deben ofrecerle el alimento en pequeñas cantidades, pero no forzarlo a comer.

Hay muchas maneras de forzarlo: amenazarle de que no se va de la mesa si no come; presionarle para que tome un poco más; chantajearlo; hacer comentarios despectivos; decirle que lo llevarán al médico, gritarle… Ninguna de esas formas se debe utilizar.

Le ofreceremos la comida en el orden que tengamos previsto y que él decida cuanto quiere comer, sin más comentarios.

• NO BEBER REFRESCOS
• Otro comportamiento a suprimir es beber refrescos o zumos durante la comida.

Estas bebidas tienen un gran efecto saciante, con lo que el apetito desaparece rápidamente.

• COMER SIN DISTRACCIONES

Aunque muchos padres piensan que su hijo sólo come si ve la televisión, la realidad es que las distracciones no ayudan a comer mejor: puede que el niño distraiga el apetito y lo pierda, o por el contrario que coma más de lo que en realidad debe.

La comida es un momento privilegiado para hablar con el niño; no desaprovechen esta ocasión.

• LIMITAR EL TIEMPO

La comida debe ser un momento tranquilo, sin prisas, pero el tiempo es limitado.

El criterio para terminar de comer no puede ser “hasta que no te lo termines no te vas”.

Parece que 30 minutos para la comida es más que suficiente. En niños más pequeños incluso menos.

• NO COMER ENTRE COMIDAS

La mayoría de los especialistas aconsejan realizar las tres comidas principales y dos tentempiés: uno a media mañana y otro a media tarde.

Fuera de ese tiempo el niño no debería de comer si queremos que llegue con apetito a la comida.

• MEJOR MENÚ QUE A LA CARTA

Una buena estrategia es elaborar un menú semanal para toda la familia.

El menú debería asegurar que la dieta es variada y que están presentes todos los alimentos necesarios.

Es recomendable elaborar el menú con el niño, de manera que también se puedan incluir sus preferencias.

Al niño, por tanto le ofrecemos la comida prevista en el menú, como a toda la familia y no le daremos un plato alternativo si no le gusta.

NO ME GUSTA

Es normal que alimentos muy fuertes, picantes o de sabores extraños resulten desagradables al niño. Sin embargo no puedes permitir que se niegue a comer cualquier tipo de pescado, verdura o fruta. Una alimentación sana se basa en la variedad, si el niño come sólo aquello que le gusta, contribuiremos a fomentar en él malos hábitos que pueden provocarle enfermedades a medio y largo plazo.

Introduce los alimentos gradualmente

Cuando pruebe un nuevo plato, procura que el ambiente sea placentero. Según los estudios, el gusto dulce es innato, pero los sabores ácido, salado y amargo se aprenden, así que la situación que vive cuando los prueba influye en su percepción.

Se debe comer siempre en familia y mostrar al niño cuánto os gustan esos nuevos alimentos que está tomando.

Si se niega rotundamente a probar algún alimento, no te rindas ante su tozudez ni le prepares otra comida. Debe comer lo mismo que el resto y si no quiere, simplemente se le retira el plato de la mesa y se le deja sin comer nada.

No le regañes, ni le grites, ni te exasperes, la paciencia y la tranquilidad son la clave. No convirtáis la comida en una discusión constante.

Ej. si no le gusta el pescado cocinado de una manera determinada, puedes probar otra (en salsa, en croquetas, al horno…). Seguro que ni se da cuenta de lo que está comiendo. Lo importante es que coma pescado, no cual ni cómo. 

Talleres para padres y madres

Charla sobre TDAH

Guia para ayudar a los niños a afrontar el duelo

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